آزمایش قند خون پس از غذا (PPBS) چیست و چه کاربردی دارد؟ آزمایش قند خون پس از غذا (PPBS) به میزان گلوکز موجود در خون بعد از مصرف وعده غذایی گفته میشود. این شاخص نشان میدهد بدن شما چطور کربوهیدراتها و قندهای دریافتی از غذا را تجزیه و مصرف میکند. این اندازهگیری برای افراد دیابتی … Continue reading
17 ماده غذایی برای کاهش قند خون کنترل قندخون تنها به وزن بدن، میزان فعالیت، استرس و ژنتیک محدود نمیشود؛ بلکه پیروی از یک رژیم غذایی سالم نقش اساسی در کاهش قند خون و مدیریت آن دارد. برخی غذاها، به ویژه آنهایی که حاوی شکر افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهای هستند، میتوانند باعث نوسانات قندخون شوند. … Continue reading
قند خون نرمال چند است؟ جدول کامل برای تمام سنین سطح قند خون نرمال معمولاً بین 70 تا 115 میلیگرم در دسیلیتر است. قند خون شما در طول روز به طور طبیعی و تحت تأثیر عواملی مانند نوع غذا، میزان فعالیت بدنی و شرایط جسمی کمی نوسان پیدا میکند. به طور ایدهآل، این تغییرات چندان … Continue reading
