بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؟
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؟
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند چیست؟ بسیاری از عوامل منجر به وضعیت پیچیده به نام چاقی بالینی می شود. اگرچه علت دقیق آن هنوز ناشناخته است، اما عوامل زیادی می توانند در ایجاد چاقی نقش داشته باشند. این فقط مختص به چاقی بیش از حد (چربی بیش از حد) نیست. در واقع ما به دلایل زیادی به چربی بدن خود نیاز داریم.
اندام ما، چربی مورد نیاز بدن را ذخیره می کند و گرسنگی و سیری ما را کنترل می کند. همچنین چربی نقش متابولیکی در حساسیت و التهاب انسولین دارد. ما برای گرم نگهداشتن بدن و تامین انرژی به چربی نیاز داریم.
درست مانند هر عضوی در بدن، اگر چربی بیش از حد در اندام ها ذخیره شود، میتواند از کنترل خارج شود و چربی احشایی بیش از حد ممکن است باعث مشکلات سلامتی نیز گردد. هنگامی که این اتفاق می افتد، به آن چاقی بالینی می گویند. به عبارتی دیگر، چاقی فقط یک BMI بالا نیست، بلکه به سلامت ما نیز آسیب می رساند.
در کنار الگوهای غذایی و فعالیت، ژن ها و عوامل محیطی می توانند بر متابولیسم بدن تاثیر بگذارند. احساسات، هورمون ها و سایر شرایط پزشکی می توانند نقش داشته باشند. حتی داروهایی که مصرف می کنیم، می توانند نحوه رشد یا سوخت و ساز بدن ما را تغییر دهند.
رژیم غذایی و فعالیت
محققان فکر می کنند دریافت کالری، بیشتر از سوزاندن آن در بدن است. اینکه چه غذایی و چه مقدار می خوریم توسط سیگنال های مغز ما کنترل می شود. تلاش برای کاهش وزن می تواند باعث تغییراتی در این سیگنال های مغزی شود. بدن سعی می کند سرعت خود را کاهش دهد، گرسنه شود یا تغییرات دیگری برای افزایش وزن ایجاد کند.
بدن هرکسی منحصر به فرد است. اما برخی مطالعات ممکن است افزایش وزن را با برخی مواد غذایی و فعالیت بدنی کمتر مرتبط سازد.
غذا و رژیم غذایی
مطالعات نشان می دهد که برخی غذاها ممکن است با افزایش وزن مرتبط باشند. این غذاهای فوق فرآوری شده و پرکالری ممکن است حاوی محصولاتی مانند ذرت یا سویا باشند.
ما برای عملکرد مناسب بدن مانند تنفس، پلک زدن، هضم غذا و راه رفتن، کالری می سوزانیم. بدن هر کالری اضافی را به عنوان چربی ذخیره می کند، اما چاقی چیزی فراتر از شمارش کالری است.
انواع غذاهایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود قرار می دهیم، مهم هستند. رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات برای سلامت کلی ما مفید است.
فعالیت بدنی
عدم فعالیت بدنی ممکن است به افزایش وزن کمک کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که می تواند متابولیسم بدن را نیز کند، کند. سطح فعالیت شما فقط شامل برنامه تمرینی نمی شود، بلکه شامل تمام روش هایی است که هر روز بدن خود را حرکت می دهید.
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند:
چندین بیماری می تواند نحوه چربی بدن ما را تغییر دهد. این شرایط می تواند باعث شود بدن کالری اضافی ذخیره کند. این شرایط پزشکی عبارتند از:
کم کاری تیروئید:
این بیماری باعث می شود که غده تیروئید، هورمون تیروئید بسیار کمی تولید کند. هورمون تیروئید، متابولیسم بدن را کنترل می کند و مقدار بسیار کم آن، متابولیسم بدن را کند می کند و می تواند باعث افزایش وزن شود. اگر پزشک مشکوک به بیماری تیروئید باشد، ممکن است آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون تیروئید درخواست دهد.
سندرم کوشینگ:
این بیماری زمانی اتفاق می افتد که غدد فوق کلیوی، هورمون استروئیدی به نام کورتیزول را بیش از حد تولید کند. این اتفاق منجر به افزایش سطح انسولین می شود. بنابراین، این تغییرات می تواند باعث شود بدن چربی را در نواحی مانند صورت، قسمت بالایی پشت و شکم ذخیره کند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک:
اگر تخمدان ها آندروژن بیش از حد تولید کنند، ممکن است در پریود اختلال ایجاد شود. این عدم تعادل هورمونی همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود.
چاقی هیپوتالاموس:
برخی از مشکلات مغزی نیز می توانند باعث افزایش وزن شوند که به این وضعیت، چاقی هیپوتالاموس می گویند. این مشکلات ناشی از آسیب مغزی، تومورها یا عفونت هستند که بر هیپوتالاموس در مغز تاثیر می گذارد.
قسمتی از مغز ما اشتها و نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی را کنترل می کند. اگر هیپوتالاموس به درستی عمل نکند، می تواند منجر به افزایش وزن شود و همیشه احساس گرسنگی می کنیم.
گاهی اوقات ممکن است افراد با چاقی هیپوتالاموس متولد شوند، که می تواند در شرایط مانند سندرم پرادر ویلی رخ دهد.
داروها:
برخی از داروها نیز می توانند باعث افزایش وزن شوند. این داروها ممکن است مانع از تلاش شما جهت کاهش وزن شوند، مانند:
- استروئیدها
- برخی داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد روان پریشی
- داروهای فشار خون بالا به نام مسدودکننده های بتا
- برخی از داروهای تشنج
- برخی از داروهای دیابت
- داروهای ضد بارداری هورمونی
افزایش سن:
افزایش سن یکی دیگر از عوامل افزایش وزن و چاقی است. با افزایش سن، عضلات، استحکام خود را از دست می دهند و باعث کاهش سرعت کالری سوزی می شوند. بسیاری از افراد نیز با افزایش سن، از نظر فعالیت بدنی، کمتر فعال هستند. تغییرات هورمونی مانند یائسگی و کاهش تستوسترون نیز ممکن است به افزایش وزن کمک کند.
عوامل ژنتیکی چاقی
گاهی اوقات، ژن ها به طور مستقیم با چاقی یا حداقل شرایطی که منجر به آن می شود، مرتبط هستند. سه نوع علل ژنتیکی وجود دارد که عبارتند از:
- تک ژنی، تغییر در یک ژن
- چند ژنی، تغییر در بیش از یک ژن
- سندرمی که اغلب با وضعیت پزشکی دیگر مرتبط است.
- تک ژنی، نادرترین علل چاقی است. این علل اغلب به دلیل تغییر در ژن لپتین ایجاد می شود. لپتین هورمونی است که اشتها را کنترل می کند. برخی تغییرات ژنی می تواند باعث افزایش وزن، گرسنگی غیر قابل کنترل و چاقی بالینی شود.
- تغییرات ژنی چند ژنی، شامل جهش در بیش از یک ژن می شود. آنها نحوه و مکان ذخیره چربی را تغییر می دهند. تغییرات ژنی می تواند متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند نحوه کنترل اشتهای بدن یا میزان کالری سوزی را در هنگام ورزش تغییر دهد.
- چاقی سندرمی معمولاً با سایر شرایط پزشکی مرتبط است. این وضعیت در مورد سندرم باردت بیدل (BBS) است. این سندرم یک بیماری ژنتیکی است که در آن بدن چربی را در اطراف بدن ذخیره می کند و اغلب باعث ایجاد مشکلات چشم و قلب نیز می شود.
در بیشتر موارد، ژنتیک به خودی خود باعث چاقی بالینی نمی شود. بسیاری از عوامل مانند محیط، داروها و ژنتیک باهم کار می کنند تا بر وزن افراد تاثیر بگذارند. عادات سبک زندگی سالم گاهی اوقات می تواند به کاهش اثرات کمک کند.
هورمون ها، استرس و خواب
در برخی مواقع، کارشناسان فکر می کنند هورمون های مختلف، استرس و خواب نیز بر وزن تاثیر می گذارد.
هورمون ها
برخی از مشکلات هورمونی، مانند کم کاری تیروئید، ممکن است باعث افزایش وزن شود. فراتر از آن، چندین هورمون به بدن کمک می کنند گرسنگی را کنترل کند، کالری سوزی را تنظیم کند و نحوه ذخیره چربی را کنترل کند. آنها عبارتند از:
لپتین: هورمونی است که توسط سلول های چربی برای کنترل اشتها و ذخیره چربی تولید می شود.
انسولین: هورمونی است که توسط پانکراس برای تنظیم قند خون و چربی سوزی تولید می شود.
گرلین: که به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، توسط معده برای کنترل اشتها تولید می شود.
هورمون های جنسی، استروژن و آندروژن: به تصمیم گیری در مورد ذخیره چربی بدن کمک می کنند.
بدن هرکسی منحصر به فرد است. اما چاقی بالینی می تواند باعث شود بدن و مغز مقادیر متفاوتی هورمون تولید کنند. این تفاوت ها ممکن است منجر به افزایش وزن و تغییرات هورمونی نیز شود.
استرس و سایر احساسات
وقتی هایی که بی حوصله، استرس، عصبانی یا غمگین هستید، ممکن است تمایل بیشتری به غذا خوردن داشته باشید. این بستگی به واکنش بدن به استرس دارد. همچنین ممکن است به احتمال زیاد غذاهای پرکالری مانند نوشیدنی های شیرین را انتخاب کنید. اگر مشکل خلقی مانند افسردگی داشته باشید، ممکن است تمایل به ورزش نداشته باشید.
علاوه بر این، مسائلی که اغلب با چاقی همراه است، مانند تبعیض و درد جسمانی، بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد. این عوامل می تواند یک چرخه پریشانی عاطفی ایجاد کند و ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
خواب
تحقیقات نشان می دهد که اگر خواب کافی نداشته باشید، بیشتر در معرض خطر برای چاقی بالینی هستید. هورمون هایی که بدن در طول خواب ترشح می کند، می تواند به کنترل اشتها و متابولیسم بدن کمک کند. زمانی که بیش از حد خسته باشید، ممکن است کمتر ورزش کنید و بیشتر غذاهای ناسالم را انتخاب کنید. بنابراین، ورزش کافی می تواند به خواب کافی و عمیق کمک کند. خواب کافی همچنین باعث ترشح هورمون های مفید و آرام در شب برای کنترل بهتر اشتها در روز می شود.
علل محیطی چاقی
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؟ محیط تاثیر زیادی بر وزن بدن می گذارد و ممکن است حتی متوجه آن نشویم. اگر محل زندگی شما تعداد زیادی رستوران فست فود و رستوران های کمی برای غذاهای سالم دارد، ممکن است غذاهای مفیدی برای شما فراهم نباشد.
همچنین اگر دسترسی آسانی به پارک ها جهت ورزش کردن ندارید، ممکن است فعالیت بدنی در طول روز برای شما دشوار باشد.
عوامل دیگری در دنیای اطراف وجود دارند که می تواند به چاقی کمک کند که عبارتند از:
- تبلیغات غذاهای پرکالری
- قیمت بالا برای مواد غذایی با کیفیت
- هوای آلوده و نامناسب برای ورزش در فضای باز
- دسترسی آسان به غذاهای ناسالم توسط اپلیکیشن های آنلاین غذا
سوالات متداول درباره علل چاقی
چرا وقتی زیاد غذا نمی خورم چاق می شوم؟
بیماری هایی که باعث چاقی می شوند؟ دلایل زیادی برای افزایش وزن وجود دارد، حتی اگر در تلاش برای افزایش وزن نباشید. داروها و شرایط پزشکی ممکن است باعث افزایش وزن یا کاهش متابولیسم بدن شوند. یا شاید این یک بخش طبیعی از زندگی است، مانند افزایش سن یا بارداری. حتی ترک سیگار یا قاعدگی (نفخ) می تواند باعث آن شود.
اما اگر به دلیل شرایطی مانند مشکل قلبی دچار تورم ناگهانی شدید، می تواند نشانه جدی احتباس مایعات باشد. اگر به سرعت اضافه وزن پیدا کردید و موارد زیر را مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- یبوست
- ریزش مو
- احساس سرما
- تورم در دست یا پا
- تنگی نفس
- گرسنگی با تپش قلب
- لرزش یا تعریق
- تغییرات در بینایی
آیا چاقی می تواند باعث تنگی نفس شود؟
گاهی اوقات اضافه وزن می تواند به ریه ها فشار وارد کند و ممکن است منجر به احساس تنگی نفس شود. اما در موارد نادر، ممکن است به سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی (OHS) منجر شود. اگر احساس خستگی، تنبلی، کمبود انرژی، سردرد یا سرگیجه دارید، به پزشک مراجعه کنید.
اگر در خواب خروپف می کنید یا احساس خفگی دارید، نفس نفس می زنید یا تنفس متوقف می شود، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است برای تنفس در شب نیاز به کمک داشته باشید، مانند CPAP یا BiPAP.
کم خوابی چگونه باعث چاقی می شود؟
خواب کافی به کنترل گلوکز در بدن کمک می کند. همچنین حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و کورتیزول و گرلین را کاهش می دهد. اگر ورزش کنید، می توانید خواب مفیدتر و عمیق تری داشته باشید. اینها می توانند با هم برای حفظ سلامت بدن شما کار کنند.
دلایل اصلی چاقی در کودکان چیست؟
چاقی بالینی در کودکان مانند بزرگسالان پیچیده است. بسیاری از عوامل مختلف می توانند در چاقی کودکان نقش داشته باشند مانند:
- ژنتیک
- محیط زیست
- استرس
- خواب
- عوامل اجتماعی
- تاثیرات اقتصادی
- عادات غذایی و دسترسی به غذای سالم
- فعالیت بدنی
مطالب مشابه:
