آزمایش Zinc
آزمایش Zinc
آزمایش Zinc، در انجام چندین فرآیند فیزیولوژیکی در داخل بدن بسیار مهم است. از سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از عملکرد DNA و حتی در بهبود زخمها، نقش روی مشهود است. زینک یک عنصر کمیاب ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی در بدن انسان دارد. با توجه به نقش حیاتی آن، ارزیابی سطح روی از طریق آزمایش خون برای تشخیص و مدیریت شرایط مختلف سلامتی، حیاتی است.
هدف از انجام آزمایش روی چیست؟
قبل از بررسی ویژگیهای آزمایش خون روی، مهم است که بدانیم چرا روی برای سلامتی ما ضروری است. روی در بیش از 300 واکنش آنزیمی نقش دارد و در چندین فرآیند بیولوژیکی نقش دارد:
عملکرد ایمنی:
روی برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است. این به رشد و عملکرد سلولهای ایمنی کمک میکند و در پاسخهای التهابی نقش دارد.
رشد و تقسیم سلولی:
روی برای تقسیم و رشد سلولی، رشد مناسب و ترمیم بافت، حیاتی است.
التیام زخم:
نقش زینک در سنتز پروتئین و رشد سلولی به بهبود زخم و سلامت پوست کمک میکند.
سنتز DNA:
روی برای سنتز و ترمیم DNA ضروری است و از ثبات ژنتیکی حمایت میکند.
عملکرد آنزیم:
بسیاری از آنزیمها برای کاتالیز کردن واکنشهای حیاتی بیوشیمیایی به روی وابسته هستند.
سنتز پروتئین:
روی پروتئینهایی را که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند، سنتز میکند.
بنابراین، حفظ سطح روی در بدن مهم است، زیرا در فعالیتهای متعددی نقش دارد، و اینجاست که آزمایش روی مفید است. زیرا سطح روی موجود در خون را نشان میدهد. اگر فرد به طور مرتب آزمایش انجام دهد، حتی میتواند از خطر بیماریهای دیگر نیز پیشگیری کند.
علائم کمبود زینک:
کمبود روی میتواند منجر به تغییرات پوستی شود که در ابتدا شبیه اگزما هستند. ممکن است ترک ها و ظاهری صاف یا شیشه ای داشته باشند. این تغییرات ممکن است ابتدا در اطراف دهان، ناحیه پوشک و دستها مشاهده شود. بثورات با مرطوب کنندهها، کرمهای استروئیدی یا لوسیونها بهبود نمییابد.
افراد مبتلا به کمبود روی نیز ممکن است دارای موارد زیر باشند:
- ریزش مو
- تغییرات پوست و مو
- مشکلات چشمی
- عفونت بیشتر از حد معمول
- زخمهایی که مدت زیادی طول میکشد تا بهبود پیدا کنند.
- عدم حس چشایی و بویایی
- اسهال
کمبود روی میتواند رشد کودک را کند کرده و رسیدن به بلوغ جنسی (بلوغ) را به تاخیر بیاندازد.
آمادگی پیش از آزمایش Zinc:
قبل از انجام آزمایش خون روی، نباید از قوانین خاصی پیروی کرد. با این حال، این چند دستورالعمل اساسی است که باید رعایت شود را انجام دهید:
لازم نیست قبل از انجام آزمایش سرم روی ناشتا باشید، اما اگر سلامتی شما به آن نیاز دارد، در مورد رژیم غذایی خاص با پزشک خود صحبت کنید.
اگر باردار هستید، به پزشک خود اطلاع دهید.
این یک آزمایش خون است، بنابراین اجتناب از هر گونه تمرین یا یوگا قبل از انجام آزمایش همیشه توصیه میشود.
همیشه توصیه میشود که قبل از انجام آزمایش از استعمال سیگار یا مصرف الکل خودداری کنید. زیرا احتمال زیادی وجود دارد که نتایج آزمایش شما را تغییر دهد و نتوانید نتایج دقیق آزمایش را دریافت کنید.
تفسیر نتایج آزمایش Zinc:
مهم است که بدانید نتایج آزمایش شما چیست. این به شما امکان می دهد تا بر شرایط سلامتی خود و اینکه آیا نیاز به مشورت با پزشک خود و انجام آزمایشات بیشتر دارید یا خیر، کنترل کنید. در اینجا نحوه درک محدوده طبیعی روی در بدن آمده است.
محدوده نرمال:
محدوده طبیعی سطح روی در خون معمولاً بین 60 تا 120 میکروگرم در دسی لیتر (mcg/dL) است. با این حال، محدوده مرجع میتواند بسته به آزمایشگاه و روش آزمایش کمی متفاوت باشد.
سطوح پایین روی:
سطوح پایین روی (هیپوزینسمی) ممکن است نشان دهنده موارد زیر باشد:
کمبود تغذیهای: دریافت ناکافی رژیم غذایی یا سوء جذب میتواند منجر به سطح ناکافی روی شود.
بیماریهای مزمن: بیماری مزمن کبد، بیماری کلیوی و دیابت میتواند بر جذب و استفاده از روی تأثیر بگذارد.
بیماری یا عفونت حاد: عفونتها یا بیماریهای حاد میتوانند به طور موقت سطح روی را کاهش دهند، زیرا بدن از زینک بیشتر برای عملکرد سیستم ایمنی استفاده میکند.
تأخیر در رشد: در کودکان، سطوح پایین روی میتواند منجر به توقف رشد و تاخیر در رشد شود.
سطوح بالای روی:
سطوح بالای روی (هیپرگلیسمی) کمتر شایع است اما ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
مصرف بیش از حد مکملها: استفاده بیش از حد از مکملهای روی میتواند منجر به مسمومیت شود.
قرار گرفتن در معرض شغلی: افراد شاغل در معدن یا صنایع فرآوری فلز ممکن است در معرض سطوح بالای روی قرار بگیرند.
بیماریهای مزمن: شرایط مزمن میتواند منجر به متابولیسم غیرطبیعی روی و افزایش سطح خون شود.
چگونه سطح روی را در بدن مدیریت کنیم؟
روی یک ماده مغذی مهم است و همیشه باید مراقب باشید که مقدار مورد نیاز، روی مصرف کنید. اگر کمبود روی دارید، میتوانید مواد غذایی خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و حتی اگر پزشک فکر میکند مکملها برای حفظ سلامت بدن و حفظ سطح روی در بدن لازم است، از مکملها استفاده کنید.
منابع غذایی روی
برای حفظ سطوح بهینه روی، گنجاندن غذاهای غنی از روی در رژیم غذایی شما ضروری است. برخی از منابع غذایی عالی روی عبارتند از:
گوشت: گوشت گاو، خوک و بره سرشار از روی هستند.
غذاهای دریایی: صدف، به ویژه خرچنگ که حاوی روی هستند.
لبنیات: شیر، پنیر و ماست مقادیر خوبی روی را تامین میکنند.
حبوبات: نخود، عدس و لوبیا منابع گیاهی روی هستند.
آجیل و دانهها: کدو تنبل، کنجد و بادام هندی منابع عالی هستند.
غلات کامل: گندم کامل، کینوا و جو حاوی روی هستند.
غذاهای غنی شده: برخی از غلات و اسنک بارها با روی غنی شدند.
مکمل:
در صورت ناکافی بودن رژیم غذایی یا وجود مشکلات زمینهای برای سلامتی که بر جذب روی تأثیر میگذارد، ممکن است مصرف مکمل ضروری باشد. مکملهای روی در اشکال مختلف موجود هستند، از جمله:
زینک گلوکونات: معمولاٌ در مکملهای بدون نسخه و قرصهای سرماخوردگی استفاده میشود.
سولفات روی: اغلب برای درمان کمبود روی استفاده میشود.
استات روی: در مکملهای غذایی و قرصها استفاده میشود.
زینک پیکولینات: قرص با جذب بالای روی.
برای جلوگیری از خطر سمیت، مهم است که دوز توصیه شده را مصرف کنید و قبل از شروع هر گونه مکمل با یک پزشک مشورت کنید. همیشه به یاد داشته باشید که فقط زمانی باید مکملها را مصرف کنید که پزشک آنها را تجویز کند.
مطالب مشابه:
